L'importanza del sonno: molto più che riposo e relax
Durante il lockdown c'è stato un aumento del 15% dell'utilizzo degli ipnoinducenti. Questo ci fa capire come il sonno risenta di numerosi fattori e di come sia uno dei primi segnali di disagio.
Vi segnalo questo interessante articolo, in cui si parla dell'importanza del sonno, scritto in collaborazione con la Dott.ssa Martina Trinchieri
https://psichiatriamilano.it/effetti-del-sonno-sulla-salute/